Colegio Oficial Farmacéuticos Asturias

En los primeros meses de año, tras los excesos navideños, y los avisos de la báscula, son muchos los que se conciencian de la necesidad de hacer ejercicio, y mejorar su dieta.
Una alimentación es saludable cuando se adapta a las necesidades del organismo, aportando los nutrientes que precisa para su funcionamiento óptimo. Para conseguirla en tu compra apuesta por los alimentos frescos y evita los altamente procesados (galletas, embutidos, cereales de desayuno, pizzas y otros platos de pasta precocinada.).
Elige productos bajos en azúcar, sal y grasas.
Ministerio de Sanidad: Consejos para una Alimentación saludable
Claves Para Alimentarse Mejor (Enlace Ministerio)